Wordt weer als kinderen
Jezus zei het al, maar hoe doe je het: zijn als een kind? Open,
onbevangen, zonder oordelen, zonder angst, spontaan reagerend. We zijn
getekend door ons verleden. We reageren volgens onbewuste patronen en
overtuigingen. We denken –en geloven-vaak de gedachten die we
denken, en als we deze gedachten onderzoeken (bijv. met The Work van
Byron Katie), dan blijkt dat we veel gedachten eigenlijk niet waar
vinden. We zijn getekend door culturele en ouderlijke geloofssystemen,
die vaak vooral bestaan uit beperkende en belemmerende overtuigingen,
gebaseerd op de (meestal niet verwerkte) ervaringen, normen en waarden
van vele generaties voor jou. Gedachten en overtuigingen die in je
jeugd geïnternaliseerd zijn (eigen geworden) en die nu jouw
realiteit vormen.
Wordt weer als kinderen betekent dus: wordt weer leeg en open als een
jong kind waar cultuur, samenleving en opvoeding hun beperkende en
belemmerende ideeën nog niet op gedrukt heeft. Vind je eigen
normen en waarheden, je eigen waarheden van binnenuit.
Dat is niet altijd zo eenvoudig als ik het nu zeg. Je hebt immers al
zoveel meegemaakt in je leven. Je conditionering en je ervaringen,
waaronder ook pijnlijke en moeilijke ervaringen, zijn deel geworden van
je systeem. Letterlijk zijn je ervaringen en conditioneringen deel van
jou geworden. Met behulp van chemische stoffen die samenhangen met de
emoties die je hebt ervaren, zijn ervaringen en overtuigingen in je
lichaam vastgezet. De stijve spieren in je rug of schouder, de
afwijking in je schildklier, en andere ‘klachten’ getuigen
van de ophoping van chemische stoffen in de cellen, die daar eigenlijk
niet horen, niet hoeven te zijn.
En dan is er nu het inzicht: als je je cellen leeg maakt van alle
chemicalieën die herinneringen met emotionele lading bevatten, en
de cellen zijn weer vrij en open, dan kun je op dat moment weer
volledig voelen en alles ervaren.
Net als een kind. Open en ontvankelijk. Vrij om alle energie en vibratie te voelen. Reagerend op alle energie.
Hoe minder negatieve gevoelens en gedachten, hoe minder identificatie
met ego, hoe helderder en zuiverder het lichaam. Je lichaam is helder.
De Kosmische of Goddelijke energie kan zo bij je binnen en door je
heen. Helende energie geef je zo heel makkelijk door. Kosmische beelden
van alle tijden komen langs en zie je, ervaar je van binnen: als droom
of visioen. Het denken wordt stil, oordelen verdwijnen, verbazing,
verrassing, kinderlijk plezier; humor, dansen, spelen en zingen kunnen
er weer zijn. De vreugde van het innerlijk kind wordt weer aangeraakt.
Er zijn methodes en technieken om de cellen schoon en open te maken,
zoals de Helende Adem, de verbonden ademhalingstechniek waar ik
persoonlijk mee werk, verwant aan rebirthing en Holotropic Breathing.
Met het verbonden ademen gaan de moleculen van de zuurstof op de
receptoren (ontvangers) van de cellen en veroorzaken een proces wat
homeostase wordt genoemd. Homeostase is versimpeld gezegd een
uitwisseling van stofjes tussen de cel en het langskomende bloed (o.a.
chemicalieën die pijn c.q. herinneringen bevatten worden zo
afgestaan).
Verschillende ademtempi veroorzaken net even andere chemische
moleculen, die op net weer een andere plek in het lichaam welkom zijn,
om dit proces van homeostase te laten plaatsvinden.
Het lichaam laat zijn stress en spanning los. Alles laat het los: de
gespannen gevoelens, de pijn, onware overtuigingen, pijnlijke
herinneringen, weggestopte emoties, ingeslikte tranen, opgevreten
woede, dat-wat-jij-weg-moet-eten, en andere negatieve en niet voedende
zaken. Ik heb wel eens meegemaakt dat er jaren oude etherluchten van
een narcose in de ruimte waar iemand ademde te ruiken was: uitgeademd
tijdens een ademsessie!
Soms komt er een ‘rush’ van energie vrij. Veelal zorgt het
loslaten van kwellende pijnen ook voor het vrijkomen van dopamine en
andere lichaamseigen opiaten. Er ontstaat een enorm gevoel van
ontspanning. En het is een blijvende ervaring. Als een oude herinnering
met een pijnlijk besluit en veel heftige emoties opnieuw is ervaren en
men heeft het nu kunnen plaatsen, en/of de pijnlijke lading is
verlicht, dan is die chemische stof die in de cellen de pijn
veroorzaakte niet zomaar terug. Daardoor ook reageren veel mensen na
een ademsessie met een opmerking als: “Er is iets van me
afgevallen.”
Het is weg en dat is wat mensen ervaren. Het begin van de transformatie
van pijn naar weer als kind zijn: open en vrij zijn. Vrij van
geconditioneerd denken en leven. Vrij van in het lichaam opgeslagen
herinneringen en pijntjes. Vrij van belemmerende en beperkende
(gedachte) patronen.
Dit nu wil nog niet zeggen dat vanaf dat moment alles helemaal opgelost
en oke is. Een stuk(je) is opgelost, maar het kan heel goed dat er nog
een heel stuk onder zit. Maar wat weg is is weg en het is de
transformatie van pijn naar weer als kind zijn, die je (gedeeltelijk)
hebt ervaren. Negatieve gedachtenpatronen veranderen, je gevoel
veranderd, je gedrag veranderd. En dat is worden als kinderen: vrij van
geconditioneerd denken, vrij van in het lichaam opgeslagen
herinneringen en pijntjes, vrij van identificatie met allerlei rollen.
Het leven is lichter.
Dit is verlichting en ascentie: wordt als kinderen, maar wel bewust
over de onware gedachten en overtuigingen die je los laat. Werk aan
jezelf. Los je oude pijnen en emoties op, en je hoeft niet meer
getriggerd te worden.
Zolang er onverwerkte en niet geïntegreerde emoties en
gebeurtenissen in jou aanwezig zijn, kun je getriggerd (emotioneel
geraakt) worden door iets dat je direct of indirect meemaakt. Dus weet
dat als je emotionele reacties hebt, jij ergens in jou nog energie hebt
die getransformeerd wil worden en dat daarom deze energie aangeraakt
wordt: nu kun jij bewust de verantwoordelijkheid nemen en besluiten er
dieper naar te kijken en het uit je systeem te ademen.
En dan merk je het: de pijnlijke emoties komen er uit en je gaat mensen
vergeven, je wordt milder, je bent meer in contact met de liefde in je
hart, er zijn minder oordelen.
artikel geschreven door Bea van Wierst,
oktober 2009
terug
naar publicaties - artikelen
lees hier over de Helende Adem: ademen in workshops begeleidt door
Bea van Wierst